Witamy na forum %s

Forum o lekach, zaburzeniach psychicznych, depresji, myślach samobójczych.

Zaloguj się Zarejestruj się

Zabawne sposoby, aby schudnąć

Odpowiedz


To pytanie jest elementem zabezpieczającym przed automatycznym zamieszczaniem postów.
Emotikony
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode włączony
[Img] włączony
[Flash] wyłączony
[URL] włączony
Emotikony włączone

Przegląd tematu
   

Rozwiń widok Przegląd tematu: Zabawne sposoby, aby schudnąć

Re: Zabawne sposoby, aby schudnąć

autor: Anastazja » 17 lut 2019, 12:36

My z mężem i naszym 2 letnim dzieckiem jeździmy regularnie na basen. Staramy się się przynajmniej raz w tygodniu ale zdarza się że uda się 2 razy na 1 godzinę i 30 minut. Robimy tak że najpierw mąż pływa na zimnym klaurem lub żabką przez 30 minut a Ja w tym czasie z Kubusiem pływam, potem zamieniamy sie. Ostatnie 30 minut to wspólna zabawa z dzieckiem. Przypuszczalnie spalamy ok. 500kcal, przy czym podczas pływania pracuje dużo mięśni więc automatycznie mięśnie te się kształtuja co przekłada się później na sylwetkę :)

Re: Zabawne sposoby, aby schudnąć

autor: Madoona » 25 kwie 2018, 14:10

Nie wiem czy miałyście okazje potańczyć z pałeczkami przy kinekt'cie na konsoli playstation albo xboxie. Zawsze gdy w weekend wpada do mnie przyjaciółka to włączamy sobie gre "Dance central 2". Na prawdę idzie się zgrzać a przy okazji spalić kalorii.

Ps. Jeśli nie macie z kim pograć to polecam grę "YOUR SHAPE: FITNESS EVOLVED 2012"( 90 godzin zróżnicowanych ćwiczeń aerobowych)

90 godzin zróżnicowanych ćwiczeń od zajęć fitness takich jak:
  • Boot Camp
  • Cardio Boxing]
  • Jumprope i Yoga
  • po kursy tańca
Dzięki którym możesz odzyskać formę w najprzyjemniejszy dla Ciebie sposób. Najnowocześniejsza technologia śledzenia ruchów, która jeszcze lepiej sprawdza i kontroluje ćwiczenia na podłodze. Ustaw swój trening nakierowany na określone partie mięśniowe lub zaplanuj ćwiczenia na czas.
game_zabawne_sposoby_schudniji_your_shape.jpg
game_zabawne_sposoby_schudniji_your_shape.jpg (71.03 KiB) Przejrzano 1977 razy

Re: Zabawne sposoby, aby schudnąć

autor: Jola » 15 kwie 2018, 21:34

najlepszy sposob na spalanie kalorii to sex... trzeba byc tu szcerym. Ja z mężem staramy się robić to dosyc często. Dla nas jest to akt miłości, zabawa oraz przyjemność a przy okazji przy dłuższym kochaniu jestem po prostu wykończona. Myślę że spalam wtedy dużo kalorii. Jestem wtedy cala mokra z wysiłku :twisted:

Re: Zabawne sposoby, aby schudnąć

autor: Malutka101 » 01 mar 2018, 10:57

Ja z narzeczonym często ćwiczymy razem brzuszki, tzn zaplatamy się nogami i robimy wtedy spięcia brzucha. Czasami jest na prawdę smiesznie. Dodatkowo mam tez steper a że codziennie oglądam Pierwszą Miłość to wtedy przy serialu z pół godzinki na tym steperku ćwiczę :)

Na górę